Vis enkelt innlegg
Gammel 03-06-07, 23:13   #1
Ada
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2007
Alder: 45
Innlegg: 37
Ada er på en erverdig vei

Spiser jeg for lite fett?

Heisann!

Da jeg veide meg i går (en uke etter ketolyse start) hadde jeg ikke gått ned mer enn sist jeg veide meg, altså 1,5 kilo på de første 3 dagene. Til mer jeg leser her på forumet til mer bekymret blir jeg for at jeg spiser for lite fett. Dagen i dag har sett ut slik:

Frokost: 2 egg og baconterninger
Lunsj: 1 1/2 kylling lår
Middag: Biff med blomkål og brokkoli surret i smør og seterrømme
Kvelds: 1/2 lyllig lår.

Har spist litt lite grønt i dag, men til vanlig pleier jeg ha salat til hvert måltid utenom frokosten.

I tillegg trener eller mosjonerer jeg hver dag (sykkel, styrke og gåtur).

Burde jeg få i meg mer fett, eller ser dette greit ut??? Spiser jeg kanskje for mye???

Ada

Ada er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat