|
Sv: Når vekta stopper!
Hei! Tusen takk for innlegg.... Det høres riktig og fornuftig ut det du skriver. Jeg har skjønt det sånn at vekta vil stabilisere seg når kroppen er "fornøyd", og det ideelle inntaket av karbo bør ligge på rundt 70 g. Men så er det noe med denne "trivselsvekten" da.... Jeg er 178 høy og veier 70 kg. Før to barn veide jeg 67 og var veldig fornøyd med det. Ønsker meg dit igjen.....Trener aerobic 4-5 ganger i uka hvor minst to av dagene er med vekter og vektstang. Jeg har en type kropp som lett får muskler og jeg vet jo at det er tyngre enn fett, så kanskje jeg skal bare innstille hodet mitt på at kroppen min trives best med 70 kilo.....Det ligger vel mest i hodet det at man egentlig aldri blir helt fornøyd..?! Lykke til til deg med å komme tilbake i form igjen, det er bare å sette igeng, du vet jo tydeligvis hvordan man gjør det! Så masse lykke til..... |