|
Sv: Peanøtter, med skall..
Opprinnelig lagt inn av tech, her.
Nøtter er generelt sunt og bra på lavkarbo det, er det vel ikke?
Nøtter er generelt sunt, ja, men som sagt peanøtt er ikke en nøtt. Peanøtter inneholder veldig mye omega-6 som helst bør unngås, og er lett mottakelig for muggsopp. Men det er en god kilde til mange mineraler. Inneholder en del fiber, men altså en del sukker.
Jeg ser at "Glade-Gry" her nettopp har startet på ketolyse. Da er ikke peanøtter en del av kuren. I alle fall ikke foreløpig. Det skal ikke mange nøttene til før man er over karbogrensa.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|