Sv: I ketose, går for sakte ned, trenger hjelp!
Konkrete tips ut fra det du skriver her er gå opp til 20 karber (mer grønt). Fungerer ikke det så gå litt ned på kalorier. Selv om disse ikke skal telles er 3300 mye. Personlig kan jeg ikke overstige et viss antall kalorier til tross for 15 karber, da stopper vekta helt opp.
|