|
Sv: Ut og inn av ketose
Heisann.
Dette står veldig godt forklart i ketolyseboka.
Når man går inn og ut av ketose så har man spist for mye karber, og gjerne feil.
Det er ikke anbefalt å gå inn og ut av ketose, det vil ta noen dager før man kommer i ketose igjen og kan bli vanskeligere for hver gang.
Ketolysekuren er jo ganske streng, men det kan jeg love deg: Det har man igjen for.
Når man er kommet ned i den vekta man vil leve med, anbefaler Torkil i boka et fedonaktig kosthold.
men som sagt, alt dette står godt forklart i boka. Viss ikke du har den, anbefaler jeg deg å få tak i den, og lese den godt. Gjerne flere ganger. Min bok er blitt min bibel  |