[Torkil]

Hei
Når man er på en kostindisert-ketose-kur opplever de fleste en sprekk og da kjenner man mageknip, rumling i magen, dårlig samvittighet og taperfølelse, av de raske karbohydrater.
Er man bevisst på dette kan en slik sprekk bli som noe positivt. Man erfarer at sukker og raffinert stivelse (siktet mel, lys pasta, potet, polert ris etc.) ikke er noe kroppen har godt av, og da blir man "vaksinert" mot sprekker senere og man får lettere ved å velge lavglykemisk mat ETTER kuren.
Se de positive sidene i sprekken!
Vennlig Hilsen
Torkil