[Huldr]

Opprinnelig lagt inn av Blomsterstøv, her.

Altså, hjernen foretrekker å bruke karbohydrater som energikilde, er lageret tomt omdanner den fett til energien den trenger, så det jeg mente var at hjernen bruker minst 100g karbohydrater om dagen. Hjernen er veldig tilpasningsdyktig, så får den ikke kabohydrater tar den fettet, enkelt og greit. Dette er noe naturfaglæreren min sa, virker jo ganske fornuftig egentlig.

Det er nettopp det prinsippet som gjør at vi lavkarbere går ned ... på Atkins og en rekke andre dietter. Vi fyller ikke opp med glukose, derfor gjøres kroppsfettet om til ketoner istedenfor - som hjernen utmerket godt kan leve av .

Men jeg skjønner ikke helt hva du skal med en diett for å gå ned til et rundt tall (!). Lavkarbo er bra for helsa, særlig på sikt, men det er ikke noe å bruke (kortvarig) for å manipulere med en normal kroppsvekt ...

Ellers - velkommen hit