[Eilan]

Opprinnelig lagt inn av Zen, her.

Mam, det var skikkelig oppmuntrende! Jeg var i ferd med å gi opp og gå ut av ketose, nå fortsetter jeg og håper matlysten forsvinner etterhvert. Jeg har også blitt så oppgitt over å lese her om de som spiser to måltider om dagen og ikke orker mer, og har følt meg unormal (ikke satt på spissen ).

Magemålet mitt er nok litt større etter jevnlige episoder med overspising/bulimi de siste årene. Det glemte jeg å nevne, det er en ganske åpenbar grunn.

Kan det være vi snakker om det psykiske magemålet? Om du har (som jeg) overspist, kan det være du er bare er vant til å spise mye, og at den vanen overkjører metthetssignalene dine? Men jeg legger meg på det de andre, og spesielt Nille skriver: ikke tenk på det. La kroppen få bestemme. Jeg har vært to måneder på lavkarbo nå og har ikke opplevd noen markant nedgang i min egen appetitt. Gnurer litt på det selv også, men men...

Et tips kan være å slutte å spise litt tidligere enn du pleier, og så heller spise igjen etter kortere tid enn du pleier. Om magesekken din er større enn den trenger å være, kan det være den justerer seg da.