[Iset]

Jeg jobber jo i helsekost og er utdannet innen faget, men jeg anbefaler som regel ikke vanlige rensekurer (nå skulle sjefen hørt meg). :P
Jeg syns det er synd at så mange tror at det å ta en rensekur fikser opp i hele helsen deres, mens de pøser innpå meg høy GI mat og annet dritt.....
Kostholdet må fikses først og fremst, og man må drikke mye vann. Vitaminer, mineraler og fettsyrer er jo et must.
Har man dette i orden, trenger man som regel ikke rensekurer.

Unntaket er tarmflorabalanserende produkter, som feks Vita Biosa (jeg kan ikke rose dette produktet nok, det er en revolusjon innen tarmpleie!!!!!!!!!!!). Det sørger for et maksimalt opptak av næringsstoffer og en god tarmflora og fordøyelse.

C24 fraråder jeg faktisk til kunder, da det er en fastekur. Bare 24 timer riktignok, og halvparten av dem sover du, men jeg syns allikevel det er penger i dass for å si det rett ut!

Dette er den aller beste rensekuren:

*Mye vann
*Lavkarbomat
*Mye godt fett
*Vitaminer og mineraler
*Evt en tarmrens ala Vita Biosa
*Mye krydder som inneholder antioksidanter, feks kanel.