[themonk]

Ja, det kan også legges til. Det tar litt tid å bli vant til lavkarbo kombinert med trening. Jeg ville roa ned treninga litt den første måneden i alle fall, og så trappa opp. Ikke gi opp hvis du syns du blir litt daffere i førsten. Kroppen bruker tid på å venne seg til kostholdet.

Etter tre år på lavkarbo merker jeg ikke noe til dårligere prestasjoner akkurat. Jeg kan fortsatt ta håndstående pushups, med null karbo innabords. Mulig maksløft blir noe lavere, men det bryr jeg meg ikke noe om så lenge jeg ikke konkurrerer. Så lavkarbo kombinert med styrketrening fungerer helt fint.