|
Sv: Sinnsykt svimmel og kvalm
Opprinnelig lagt inn av Dårrit, her.
Øhm, må vi rippe opp i spisingen min. *skamme seg*
Jeg begynte med å følge Ketolyse, men haller etterhvert mot Atkins. Jeg har ikke hatt muligheten til å teste hvor mange karber jeg tåler, så jeg safer med å holde meg under 15. Jeg har ikke vært flink å spise denne uken.
I dag har jeg spist en og en halv Atkins frokostbar og en bit Brie og jeg vet at det er for lite, men jeg sliter litt med å spise innimellom.
Ellers på kuren har jeg stort sett vært flinkere med salater og grønnsaker som broccoli og blomkål.
Hehe.. Selvfølglig må en rippe opp i spisingen! Er ikke rart du føler deg dårlig om du kun har spist en halv atkinsbar og litt brie i dag.  Du må prøve å balansere måltidene riktig med nok karbo/fett/proteiner. Er helt enig med Nille i at du bør øke til 20-25 kh pr dag. Også er det viktig med at du får i deg de vitaminene kroppen trenger, siden du ikke føler deg bra. |