|
Sv: Kalorier - slanking
Det er visstnok forskjell på hvor mange kcal kroppen forbrenner når man går på lavkarbo kontra lavkalori-dietter. Spiser jeg etter feks. Grete roedes kostholdsmodell, kan jeg ligge på ca. 1800-2000 kcal og går sakte men sikkert ned i vekt. Spiser jeg mer enn det, stopper det opp. MEN da jeg spiste etter Skaldemans kostholdsfilosofi i 8 uker, regnet jeg ofte ut kcal-nivået mitt, og jeg lå faktisk på så mye som 3500 kcal mange dager, og jeg RASTE ned i vekt. Interessant!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|