[THE]

Da har jeg vært hos legen.

Hun var fornøyd med resultatet, så jeg skal fortsette som jeg stevner frem, holde vekten i ferien, og ev. ta fase 1-2 etter ferien igjen. Litt bær/frukt og youghurt i ferien, ok å gå ut av ketose, men skulle være forsiktig med andre karber da kroppen ikke tåler noe særlig nå og man kan bli litt dårlig.

Har litt høye T3 eller T4 verdier, noe med Thyroid, så skal ta nye blodprøver og også C-peptid, som jeg tror har med blodsukker å gjøre?

Har mistet litt muskler, men ikke mer enn forventet, og har fremdeles godt med muskler. Lite indre fett, men, ikke overraskende , litt høy BMI (27.8) og fettprosent... Planlegger å gå ned drøyt ti kilo til.

Idag: Trent 45 minutter relativt hard kondis.

To shakes, en bar, ti mandler, to ruter sjokolade, 5 hasselnøtter.