Opprinnelig lagt inn av Kristian
Ikke natrium men magnesium, natrium får vi mer enn nok av som salt(NaCl)
Jeg tar mye tilskudd av magnesium men ikke kalsium da jeg spiser mye ost.
Fra artikkelen:
"Nyere studier viser at blant annet høye doser med C-vitamin (bruk syrenøytral natriumaskorbat og ikke kalsiumaskorbat!) kan forebygge og reversere tap av kalsium fra beinmassen. En daglig dose på mellom 1 – 2 gram tatt i flere små og regelmessige doser gjennom hele dagen gir resultat."
Nå er det C-vitamin jeg snakker om da, ikke kosttilskudd generelt, siden vi er i C-vitamintråden  |