[Robyn]

Nå har jeg vært borte en uke og var så utrolig spent hva vekten ville vise når jeg kom hjem.

Vel, det ble jo en gedigen skuffelse. +0,4 kg var jo ikke det jeg håpet på.

Har ikke hatt en eneste utskeielse av noe slag og vært i ketose hver dag (tar fortsatt stix hver kveld, og den er stort sett på den nest mørkeste fargen).

Drikker rundt 4 liter hver dag. Har kuttet ut pepsi max og drikker mest vann og Ramlösa/Farris, noe Fun Light og Sprite Zero.

Det jeg lurer på er om jeg kanskje får i meg for lite fett. Vil det ha den innvirkningen på vekta?

Kan gi et par dagsmenyer som pekepinn, så ser dere om jeg har spist helt galt.

Frokost: Noen skiver stekt bacon og litt ost

Lunsj: Varmrøkt laks og noen agurkskiver

Middag: Nakkekoteletter og ratatouille (paprika, løk, squash, jalapenos og hakkede tomater)

______________________

Frokost: Noen skiver stekt bacon

Lunsj: Spareribs

Middag: Kebabsalat. (Kebabkjøtt, salat, løk, agurk, tomat og litt tomatsaus)


Om jeg spiser en halv kylling til lunsj, er det da nok å spise skinnet med tanke på fett?
Ellers får jeg kanskje bli flinkere å spise sauser, rømme etc.

Andre tips?