|
Noen kilo til:
Har problemer med og ta bort de siste fem-seks kilo som jeg ønsker.
Har gått ned ca.10. Fra ca 90 til 80kg. Er 178 cm.
Er litt usikker på mitt inntak av proteiner og karber. Tror jeg roter litt der.
Er nøye med inntaket av karber og prøver og holde det nede på ca 5-10 pr 100 gr. Spiser ikke hverken brød,poteter eller pasta. Og veldig sjelden søtsaker.
Har noen ideer / forslag eller erfaringer???  |