|
Sv: Ketose og proteinshaker
Er det 6gram pr ferdigblandet produkt eller som tørrvare? Er det ferdigblandet blir vel karbonivået litt høyt. Det blir jo ikke mye av den shaken du kan ta før karbonivået blir for høyt.
Jeg ligger på max 20-25 gram karbo pr dag for å holde meg i ketose. Aldri mer enn det.
__________________
|