Vis enkelt innlegg
Gammel 06-12-04, 10:34   #18
Begod
Seniormedlem
 
Begod sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Nordland
Alder: 56
Innlegg: 1.900
Begod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastiskBegod er bare helt fantastisk

Ingen Banan På Introen, Ta deg en proteinbar, helt perfekt etter trening ( helst innen 15 minutter). Tren hvis du føler for det , la vær hvis du syns det blir for tungt.

På vedlikehold eller bulk( spiser overskuddskalorier for å øke maksimalt i muskelmasse)
er banan og proteinshake tilnærmet perfekt etter trening.

__________________
Hvis du vet at noe ikke er bra for deg, så ikke spis det.
Begod er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eat + DVP og egne erfaringer Svar med sitat