|
Sv: Siden boka kommer til uka, trenger jeg litt hjelp....
Hei
Kanskje du bør vurdere å starte ETTER du har lest boken. De første dagene vil du merke sult, men følger du kuren "etter boken" vil sulten forsvinne raskt på et par dager. De par dagene du er sulten, spiser du når du er sulten, MEN bare "lovlig" mat.
Du kan evt starte med 30 min daglig mosjon inntil du får lest boken, da er du inne i rutinen når du starter på kuren.
Uansett hva du velger!
Lykke til
Torkil |