|
Sv: Hvor mye karb må til for at du ikke lengre er i ketose?
Hei! Jeg kan bare fortelle deg hvordan det har vært med meg, tror det varierer litt fra person til person, men jeg går ut av ketose når jeg overskrider 20 gram karbs om dagen. Og jeg sjekka annen hver kveld til å begynne med, og så bare av og til når jeg var litt usikker. Men etterhvert så blir man jo så dreven at man vet jo om man har spist over eller under 20 gram da....Lykke til! |