[mofe]

Jeg også prøvde en sånn en gang, og holdt jammen meg på å spy, er noe av det verste jeg har smakt, gitt..

De gangene jeg har gått på atkins induksjon, har frokostene vært det vanskeligste for meg også. Jeg er ikke så glad i stekt/kokt egg (annet enn sammen med laks og brødskive..) - og egg, bacon og tomat (evt. andre grønnsaker) fristet (frister) meg uhyre sjelden om morgenen.

Det viktigste er at du får i deg nok fett, proteiner og grønnsaker til frokost (og alle de andre måltidene). Det er vanskelig å få til i begynnelsen, iallfall var det det for meg.

Nå kjenner jeg ikke til ketolysekuren sitt syn på hva som er tillatt og ikke - men prøv nå uansett å holde deg unna ferdigshaker. (På den annen side - så er det vel bedre å få i seg noe, enn ingenting.) Har du tid og ork, lag deg en egen shake/smoothie (jeg regner med at det går an på den ene eller andre måten på ketolyse..?). Jeg følger ikke ketolyse, men lager med en smoothie hver morgen nå, med egg, blåbær og melk (og litt stevia).

Vanskelig, med andre ord!