|
Sv: Dagsmeny, ser den grei ut?
Jeg vil anbefale deg å få i deg ca 30 g protein i måltidet (ca 130g ost, 150g kjøtt eller fisk, 3-4 egg osv), samt grønnsaker og litt fett. Kan du ikke spe på med feks. agurk og tomat til de måltidene som mangler grønnsaker?
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|