|
Sv: Dagsmeny, ser den grei ut?
Opprinnelig lagt inn av Lise, her.
Jeg vil anbefale deg å få i deg ca 30 g protein i måltidet (ca 130g ost, 150g kjøtt eller fisk, 3-4 egg osv), samt grønnsaker og litt fett. Kan du ikke spe på med feks. agurk og tomat til de måltidene som mangler grønnsaker?
Tusen takk for tips!
Det blir nok litt lettere når jeg får lest boka også.. |