Sv: Hjelp til ukeplaner (Atkins)?
Synd at ingen har svart på denne.
Noen tips kunne sikkert vært til nytte for mange.
Jeg har ingen ukeplaner, men her er noen mattips.
Gryterett med hakkede tomater, kjøttdeig og diverse grønnsaker + krydder (jeg bruker pizzakrydder).
Tacosalat - Stekt krydret kjøttdeig (jeg bruker hindu pizzakrydder,blackboy tacokrydder, spisskummen og cayenne pepper), løk og paprika med salat. Kan lage hjemmelaget guaccamole å ha til
Lavkarbopizza - Bunn (bruk philadelphia istedenfor cottage cheese på induksjon). Som fyll har jeg stekt kjøttdeig, løk, hakkede tomater og champignon. (Det er fort gjort å spise for mye proteiner og ost når man lager denne )
Kjøttboller laget av 1 kg kjøttdeig, 1 pakke fetaost, 1 løk, 2 fedd hvitløk, salt, cayenne pepper, garam masala
Hjemmelaget tomatsuppe av hakkede tomater, vann og krydder med kokte egg
Kylling eller annet kjøtt/fisk og brokkolistappe, blomkålstappe eller stekt sopp, løk og champignon
Egg og bacon
Omelett
Gratinert paprika med fyll av stekt kjøttdeig, løk, hakkede tomater og pizzakrydder
Det var det jeg kom på farten..
Husk å bruk mye fett.. brokkoli- og blomkålstappe er perfekt tilbehør synes jeg, for det kan lett feites opp med smør og olje.
|