|
Hvor mye karbs må til?
Som tittel hinter til: Hvor mye karbohydrater må til før man går ut av ketose? Holder det med at man overstrider ditt "maks" karbs 1 gang, også må man starte på nytt?
Ettersom jeg har hørt at noen driver med "karb dager", hvor de spiser mye karbs til det siste måltidet før de skal legge seg, slik at de får fylt på litt av...ja..det som karbs gir(Mulig det var Glycose eller noe slikt). Ville en slik dag ta meg ut av ketose? |