|
Sv: havregryn
Jeg vet ikke hvor stor porsjon du kan spise - men jeg vet iallfall at det er lurt å ha proteiner i frokosten også. Balanserte måltider. Så hva med å bytte ut endel av havregrynet, f.eks halvparten, med hakkede mandler? Eller andre nøtter? Da vil energien du får fra frokosten vare mye lenger, og blodsukkeret vil holde seg mere stabilt, enn om du kun spiser havregryn (og blåbær).
Og stabilt blodsukker, det er vi for!  |