|
Noen gode råd?
starter opp igjen etter ferie , men har noen spørsmål
har de siste årene vært flink til å trene, har jogga ett par -tre ganger i uka. da jeg starta på ketolysekur greide jeg ikke å følge opp treninga i det hele tatt. (hadde ingen krefter til det...) gikk på kur i 2 mnd.
nå vil jeg altså starte opp på kur men vil også trene .... Hva gjør jeg ?? har noen erfaring med ketolyse og trening??(joggeturene mine er på ca 30 minutter (5 km)
takknemlig for svar.. |