[Frotin]

Jeg er ganske fersk i gemet. Begynte med Skaldemanboken for 2 uker siden, og har havnet på dette forumet etterhvert.

Mitt spørsmål er: Ved hard trening - opp til 2-3 timer om dagen
10-16 timer i uken. Og da snakker jeg utholdenhetstrening. Duger OE prinsippene da. Hva sier dere som er eksperter på dette? Og er det noen her inne som kan vise til konkrete erfaringer er jeg veldig taknemlig.
Gjerne et forslag på hvordan miks jeg bør ha. Og hva jeg bør tenke på ved ekstra harde treningsdager osv.