[tullann]

her gikk det jo så fint. Har ikke fått i meg for mye karber, heller for lite, og da jeg veide meg idag var jeg plutselig 0.9 kilo tyngre enn forrige uke!!!!!!



Shit.. Hva har jeg gjort galt mon tro. Kjente det faktisk på kroppen. Har vært tung i kroppen, uten energi og har ikke "bommelomma" på evigheter.


Ikke har jeg spist mye fløte heller. bruker sukketter i teen min, men det måååå man jo om man skal få i seg te. Eller?


åhh... demotiverende. har ikke gått ne mye på måla heller..


Min dagsmeny:

Frokost: 2 egg og 4 strimler bacon paprika agurk og issalat, eller ommelett av 2 egg med skinke i.

lunsj: ofte salat, med feks rester fra middagen. eks kylling, feta ost, 2 ss rømme med pepper på'

middag: alternativer: kylling, løvbit, egg,/ alltid 100 gram grønnsaker, noen ganger saus. dette stekes i raps olje eller tine meierismør. ( spiser det familien spiser, bortsett fra potetene osv.

kvelds: rester av middag eller frokostpannekaker, eller salat.




Når jeg spiser blir jeg så fort mett, er så mektig mat. men føler meg sulten igjen etter 2 timer. Føler at magen er tom hele tia. Er det feil kanskje?

Kanskje jeg burde ta mere protein shake. Har ikke gjort det i det siste.


Håper noen ser menyen min, og kan si hva som er feil



uhhuuuuu