|
Sv: Karbo utregning.....
Spiser stort sett bare brokkoli, blomkål og rosenkål jeg. Litt løk av og til , men da veldig lite.
I salaten har jeg feks dette:
issalat/rapidsalat
fetaost
agurk
gul paprika
revet ost
2 kokte egg
2 ss rømme
litt purreløk ( veier jo ingentig likevell)
kanskj litt kylling ( ikke fileet) eller bog skinke
pepper på toppen. (den gjør susen)
noen ganger litt raps olje over... for omega 3 og 6
mmmmmmmmmm.......
__________________
Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
|