|
Uten melkeprodukter?
Hei
Jeg er ny her og startet på forrige onsdag 15/8 med diett uten melkeprodukter og korn. Dvs jeg kom i ketose to dager etter 17/8. Hvordan få i seg nok fett når man ikke kan spise f.eks rømme og ost? Foreløpig har jeg spist endel majones siden det er laget på egg og olje.
Jeg skal ned maaang kg. Ca 40. Noen som skal ned samme antall kg?
Blir veldig takknemlig for hjelp 
__________________
 Fra maxvekt i 2003: minus 45 kg
Fra 8.1.08: - 17 kg
|