|
Sv: Når bør jeg spise siste måltid på kvelden?
Opprinnelig lagt inn av tullann, her.
men leste en plass at Torkil hadde skrevet at når man er i ketose har det ingen betydning, fordi forbrenninga er like høy hele døgnet..
???
For forbrenningen har det ingen betydning, men for fordøyelsen og søvnkvaliteten ahr det betydning. Om du lar fordøyelesn gjøre jobben et par timer før du legger deg sover du bedre sier ekspertene. Og jeg sover alltid dårlig om jeg legger meg på full mage.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|