Jeg synes bare slik forskning blir morsom jeg....
Selvfølgelig er det ikke bare EN faktor (trening) som har innvirkning på hvor stort utbytte en har av treningen... Hvilken type muskelfibre en har spiller inn (to typer der den ene får bra efekt av trening og den andre ikke så bra for den er langfibret eller noe sånnt), hvilken type mat en tilfører (klart musklene ikke vokser om de får for lite byggesteiner), og hvordan stressnivået vårt er(har en mye nedbrytende stresshormoner i kroppen vil trning bare bli ekstra belasning og ikke oppbyggende), om en har balanse mellom hvile og aktivitet, om en får nok søvn slik at kroppen får mulighet til å bygge seg opp igjen...osv..
Når det gjelder kosthold Begod: Så går jeg utfra at du snakker om at det er på tide myndighetene åpner opp øynene sine litt? For Lindber og hvertfall Atkins tar jo hensyn til de individuelle forskjeller...
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
Sist redigert av Summer : 14-12-04 kl 15:01.
|