[Nille]

Gjort er gjort og spist er spist .... eller drukket er drukket - er vel mer riktig. Det er ikke noe å gjøre med. Det er ikke den helt store faren heller. Vekttapet vil kanskje stoppe opp noen dager og du vil nok gå ut av ketose. Men er der snakk om bare et glass eller to i løpet av bare noen få timer og du IKKE gjentar det eller fortsetter med andre sukkerholdige/høy karb ting, tror jeg ikke det gjør store skaden. Ødelagt alt har du iallefall ikke. Drikk mye vann, og pass ekstra på de neste par dagene. Fortsett som før, så går det nok bra skal du se.

Den største feilen er å tenkte at "nå har jeg ødelagt alt" og gå på en skikkelig karbe orgie !

Du har ikke ødelagt alt ! Forsett som før og det ordner seg !