|
Sv: Basisvarer
F.eks: - Rene kjøtt- kylling- og fiskeprodukter
- Egg
- Grønnsaker som vokser over jorda*
- Salater av ymse slag*
- Ikke lightprodukter (eks: bruker du rømme og fløte, da velger du seterrømme og kremfløte)
- Ikke frukt
- Fete hvitoster
- Urter og krydder*
- Gode oljer til steking og til salater
- Johannesbrødkjernemel for jevninger og sauser (kjøpes på Helsekosten)
- Mye vann!!
*se i matvaretabellen for innhold av KH.
__________________
..lev livet ♥ carpe diem..
-35 kilo er jeg stolt av 
Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå 
|