Sv: Hjelp meg med oppmuntring!!
Du har vært kjempeflink, og du er jo allerede i gang. Ingen grunn til å vende tilbake til karbohydratene nå?
Det der høres ut som min slanking. Jeg begynte 17. juli og gikk ned 2 kg. første uken. Så sto jeg bom stille i 3 uker, og så gikk jeg ned 2 kilo til i løpet av bare to dager. Men, nå står det stille igjen.
Jeg har ikke holdt på lenge nok til å klare å peile ut hva det er jeg gjør feil, så jeg prøver meg fram litt og finner noen tips her inne.
Når jeg gikk ned de siste 2 kiloene, hoppet jeg over frokosten, spiste egg/bacon, rømmegrøt, og litt småsnacks på kvelden (ost eller bacongull m/rømmedip). Jeg har også lest her inne at noen stopper opp i vektnedgangen hvis de har fløte i kaffen. Det er jo litt karbohydrater i fløten. Nå har jeg kuttet ut fløten, og håper jeg går ned igjen.
Men, spiser du noe kjøtt? Det høres ut som om du bare spiser grønnsaker og fett.
|