|
Sv: Hjelp meg med oppmuntring!!
Opprinnelig lagt inn av Georgine, her.
Veier dere maten? Får dere i dere noe som inneholder skjulte karber? Driver dere lett mosjon? Drikker dere nok vann? Har dere sjekket med målebånd om dere har mistet centimeter?
Ja jeg veier maten, hva som inneholder skjulte karber vet jeg ikke hvor finner jeg ut av det? , ja jeg beveger meg, både går tur med vogn og trimmer litt utenom. Drikker masse vann ihvertfall 2,5 - 3,5 pr dag. Har ikke målt helt nøyaktig, men skal gjøre det. Har mistet cm og har også gått ned 2,4 kg denne uken (veide meg igår) er i ketose. Så jeg fortsetter sånn som jeg gjør nå foreløpig. |