|
Sv: Hva bruker dere for å regne ut kostholdets karboinnhold osv?
Bruker www.sparkspeople.com. Syns den er kjempegrei, i og med at den er delt inn i måltider, noe jeg ikke ser går på FitDay, samt at jeg kan lage hele retter der og dermed dele på antall porsjoner.
Jeg legger inn alt på nytt da, så jeg får matvarene norske og korrekte. Tar litt tid, men syns jeg har bedre oversikt nå. |