Jeg har ikke lest boken, for venter på den. Men jeg har jo forventninger til at der står alt jeg trenger å vite siden alle sier les boka ja Som deg så er jeg også ganske ny, men jeg har tatt av 3,4 kg på en uke og gått inn på cm så du kan jo lese inne på min journal hva jeg spiser hvis du vil. Jeg må jo gjøre noe riktig siden vekten går nedover. Jeg er supernøye med å veie omtrent alt jeg spiser og jeg spiser IKKE noe utenom Ikke sikkert det hjelper for deg, men kanskje du kan få noen tips? Men som sagt, jeg er helt ny, så ingen garantier neste gang jeg veier meg er det ikke sikkert jeg har gått ned videre så..... Ikke så lett dette.....