[tullann]

Jeg må si takk for lange svar!

Jeg forventer ikke å gå ned 2-3 kilo i uka. Og har aldri skrevet det. Det jeg sa var at en plas i boka sto det at det største vekttapet kunne komme i uke 3, og at det da var vanlig med så mange kilo. Etter det ville det stabilisere seg. Jeg hadde som mål å gå ned 0,5-1 kilo i uka.

Man sier at når man slutter på denne kuren så går man opp fra 1-4 kilo. vell.. det er derfor jeg regner med at de 4 kiloene som gikk av med engang er bare vann og karbo. Altså.. jeg har da ikke tatt av fett.
Blir jo å tappe kroppen for vann og karbo som like fort kommer på igjen.

jeg skal ned 16 kilo, så man skulle tro det ville gå bra. Jeg er alt for overvektig og kroppen bør ikke stoppe her.

Men.. men

Har lest litt på oppskrifter og slikt nå. Prøve litt av ziggys supper tenkte jeg. Føler rett og slett at alt dette fettet setter seg på meg.

magen er jo større og mere oppblåst enn noensinne.


Typisk dag for meg, om noen vil komentere:

frokost: egg av alskens slag, agurk( jada agurken er til pynt), 50 g
paprika, 1 ss cocosa, te, vann, tabletten.

lunsj: Blanda salat. feta ost, ost, egg/kylling/skinke, agurk, paprika, issalat, pepper, litt rømme. tabletten , vann og te

Middag: 150 g kjøtt eller fisk. Spiser mye laks for da har jeg til frokost dagen etterpå. 100 g brokkoli, ofte champingnon saus til kjøtt.

kvelds: rester, eller salat






Hva om jeg bytter ut dette til feks:

frokost: ziggylapper

lunsj: salat med halvparten av dagsrasjonen i karbo. Ca..

Middag: 150 g kjøtt eller fisk og resten av karboene i grønnsaker. Litt i saus

kvelds: en eller annen ziggy suppe


?????? Hva tror dere.