[tullann]

Pilates er supert, men det er først når man får til å puste riktig og bruke bekkenet riktig. Det er så effektivt på magen min at jeg kan ta en halvtimes pilates før jeg skal inn i party klær, da holder magen seg stram leeeeeeeeeeeeeeeeeenge utover kvelden. man bruker de indre musklene , som er de viktigste å trene opp.

man får selvfølgelig langvarig effetk også, men den korte effekten er virkelig noe å trene for det også!! tihii.....




Pilates for harde livet før man skal på byen. Det er tingen!




Gratulerer forresten!!!!