|
Sv: Hva gjør jeg nå?
Opprinnelig lagt inn av Bee, her.
Nå skal jeg liksom begynne å tilvennes litt mer karbohydrater. Hvordan i pokker går jeg frem? Skal jeg helt plutselig bytte ut seterrømme med lettrømme f.eks, eller hva?
Og hva med grove knekkebrød og sånn, kan jeg prøve meg på det allerede nå? ( kanskje ikke akkurat nå som tanna mi verker litt da.  )
Håper på mange gode tips og råd! 
Du skal gå gradvis frem . Og når man tilfører mer karber, må man senke fettinntaket. Har ikke boka her, men står nok der. Vet at Torkil skrev som eks: Der du før spiste 2 kjøttkaker og 3 poteter, kan du nå ta 1 potet og 3 kjøttkaker... (Viss ikke jeg husker riv ruskende gæli... ) |