Har også en del ekstra jeg kan spise, ca 100g kjøtt, faktisk litt mer. Jeg har egentlig ikke sett så hardt på akkurat det, bare holdt meg unna karbohydrater. Egentlig har jeg ikke spist så mange pulverpakker om dagen heller, det blir som regel maks tre, en sjelden gang fire. jeg bytter ut med egenkomponerte måltid istedet, og det ser ut til å virke ok...
Var på kontroll etter 30 dager på dietten. Da hadde jeg gått ned 8,2kg, så jeg er fornøyd. Synes det er fint på en måned. Skal gå en måned til i ketose, siden det går så bra på alle måter :-)
Er ikke så sulten lenger nå, og har lært meg noen triks for å gjøre posematen atraktiv, og for at det skal være enklere når jeg reiser (noe jeg gjør en del).
Nå skal jeg legge meg og sove :-) |