[Smula]

Jeg skjønner ikke hva du mener her.

Mener du at du har tenkt å legge inn en fast dag i uka hvor du spiser betydelig mye mer karbohydrater enn hva kuren tilsier.
Isåfall, vil jeg anbefale deg å glemme det med det samme, det er ikke en del av kuren og du vil ikke finne noen støtte for det her på forumet heller.
Å legge inn faste "sprekker" som en rutine vil være en usigelig dum ide, etter min mening. Hensikten er jo å prøve å unngå sprekker!