|
Eurodiet og trening
Heisann alle
Fersking på forum, og på ed, hadde første kontroll i dag og har gått ned fem kilo på to uker, det er vel en grei start...
Men lurer på en ting. Vekten som måler bmi etcetc og muskelmasse, viste at et halvt kilo av nedgangen er muskelmasse. Og det syns jeg er rart.
Jeg trener mye, tre ganger uken med vekter, minst en spinningtime, og sykler omtrent 6 mil i uken. Har holdt på med det siden juni, og hadde jo regnet med at det skulle vise igjen på økt muskelmasse, ikke motsatt.
Damen foreslo at jeg kanskje spiste for lite grønnsaker, og det kan godt være at jeg gjør... har egentlig nok med fire pakker posemat til dagen, men fikser litt tomat, litt sopp, en og annen nepe, og litt salat hver dag.
Noen som har noen fornuftig forklaring på dette? Eller erfaring fra ed og trening?
 |