|
Sv: Fettforbrenningsbålet
Opprinnelig lagt inn av Merre, her.
Ja, han sier det vanvittig mange ganger!
Men har ikke gått ned den siste uka, og lurte på om det kunne være en årsak.
Er småsulten men klarer ikke å få i meg noe. Prøvde et kokt egg i går og brakk meg så ille at jeg måtte spytte ut
Nå har jeg svart deg i en annen tråd i tillegg (ang spising når man ikker er sulten). Er ikke meningen å bomardere deg med argumenter, men smør deg med litt tålodighet.
Du har jo hatt en flott vektnedgang allerede. Vær forberedt på at nedgangen kommer i trinn (platåer). Med såpass mange kilo du planlegger å gå ned burde du se frem mot neste sommer, ikke 2-3 måneder frem i tid.
Jeg gikk ned 30 kg fra august i fjor til mai i år ved å følge Skaldemans kostholdsråd. Ved flere anledninger sto vekten stille i flere uker. Det verste platået holdt stand i 6 uker før kiloene forstatte å forsvinne.
Siden mai har jeg holdt vekten stabil (+1 kg) ved å spise "Skaldeman vedlikehold" (et begrep han ikke selv bruker). Dette kostholdet tror jeg er nesten identisk med Ketolyse-kuren. Masse fet fisk, fett kjøtt, oljer og grønnsaker som vokser over jorden. 20-25 g karbohydrater pr dag.
Lykke til, og se langt frem. Ikke fortvil om vekten ikke rikker seg på noen uker!
- |