[tullann]

Heisann alle tøffe damer!!

Da er jeg klar for morgendagen. Her skal det NIlles. bestemte meg for å være skikkelig streng. jeg MÅ jo klare det i ei uke.. eller hur? Håper det blir så enkelt og at resultatene kommer så bra at jeg fortsetter i noen uker til. Skal finne ut hva kroppen ikke tåler.

Så jeg har en ide: Vi som skal nille, kan vell sette opp dagsmenyer her. Så får vi kanskje hjelp av proffene til å justere litt også.

Vi tar gjerne mot tips og råd, og si fra om menyene er heeeeeeeelt på jordet.

jeg starter:


frokost: 2 egg stekt i meierismør og 4-6 remser bacon, 2 ss cocosa, 25 g agurk, 25g paprika, 20 g kinakål. ( klarer ikke mye fokost, så tar mere karber i form av grønnsaker senere på dagen)( 2 karber)

Lunsj: Blanda salat med kinakål, agurk, paprika, egg, skinke, olje over ca 6 karber til sammen

middag: 150 g koteletter, 150 g brokkoli

kveld: 1 kotelett, 50 g brokkoli aguk og paprika ( til sammen 3 karber)

Sum 15,5..

2,5 liter vann , te

Inegn meieriprodukter og ingen søtstoffer. Alt stekes i meierismør pluss cocosa på si