|
Sv: Mat for oss som starter NILLING i morgen
Flyttet innlegget fra forrige tråd hit jeg
"Da er jeg igang. Første dag var søndag - uten cola light/pepsi max og Atkins barer - og hodepinen er allerede dundrende på plass  Var usikker på dette med meierismør så jeg droppet det første dagen. Også usikker på fiberkli..Jeg inkluderte fetaost siden det er geitost. Håper det er greit?!
Dette spiste jeg dag 1
eggerøre (laget med vann i mikro)
bacon (stekt i ovnen)
ovnsbakte sjampignon med litt olje
kokt skinke rullet i salatblader
Salat (salat, agurk, gul paprika, purre, vårløk, avocado, fetaost, stekt svinekotelett i biter, tørkede urter)
Resten av en svinekotelett
vann, vann.... bonaqua
På vekta idag var jeg gått ned 500 av de 700 gr jeg hadde lagt på meg. Bruker dagens vekt som utgangspunkt for "nilling-resultatet"
Nå er jeg spent på å høre hvordan det har gått med dere andre  "
Når jeg ser på dette så tror jeg at jeg har fått i meg for lite fett?
__________________
Andre mål: -25cm rundt mage 30 minutters aktivitet hver dag -1,5cm nå
|