Vis enkelt innlegg
Gammel 10-09-07, 19:51   #2
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 68
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Nille eller andre som vet.

1 - 1.5 gram pr kilo kroppsvekt sies det. Så mellom 69 og 103 gram pr dag - alt etter hvor mye aktivitet du er i. Det er hva ernæringsfysiologen (guruen min) anbefaler. Det er delte meninger om protein inntak og jeg tror nok Torkil ligger i nedre området rundt 1 gram pr kilo kroppsvekt.

Hvor høy er du forresten ?

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat