|
Sv: Mat for oss som starter NILLING i morgen
Fikk til dette mat på data programmet idag og kom fram til denne sammensetninga. Er den grei? for mye protein?
kcal: 1914
protein:140
fett:144
karb: 10 ( men regna meg fram til 14 selv) hva stoler jeg på???
__________________
Første delmål: 70 kilo innen jul>6,5 kilo igjen
|